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生完娃狂掉头发,超过这个量就要注意了

终于熬过了漫长的40周,迎来了期待已久的时刻:将小小的人儿拥在臂弯中,实在是太太太幸福了!

虽然总是在换尿布、喂奶、做家务之间暴走,生活有些小忙乱,但一切都在慢慢地有序恢复——

除了,你的头发。

它们正以肉眼可见的速度,成群结队地离你而去,气煞人也!!

 

生完娃狂掉头发,超过这个量就要注意了

 

 

产后脱发的确太恼人,怎么破?别急,接着往下看~~

 

为啥会脱发?

先告诉你一个好消息,大部分产后脱发都是暂时的。最迟产后一年左右,脱发就会停止啦。

据统计,大约有40%-50%的产后女性都会经历脱发。(看看,你的痛大家都懂)

一般说来,每天脱落的发量在100根之内,都算正常。100根头发,喏,合在一起大概就是一根一次性筷子的粗细吧。长头发的妈妈们,可别绕成一团计算哦,那会多出好几倍的量。

 

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那么,产后脱发究竟是什么原因引起的呢?让我们来看一下。

 

产后脱发的原因

1、雌激素水平下降

托怀孕时雌激素增加的福,有些本该脱落的头发“一时幸免”没掉;而“卸货”后,激素下降,那些“老赖”肯定就呆不住纷纷离开了。这是造成产后脱发最主要的原因。

2、头皮油、脏

不爱洗头或不能洗头(做过月子的都懂的)。过油的头皮容易引起头皮问题,导致脱发。

3、营养不良、压力等

夜奶、哄睡、减肥、角色转换…试问哪一样不耗费心力?

4、季节

秋季因为气候变冷,原本就容易脱发,合并上产后,头发就掉的更没有节操了。

 

怎样防治脱发?

虽说脱发是暂时的,但发量少了很多——丑啊!置之不理铁定不行,这里有几点建议,大家不妨试试:

对头发好一些

洗护产品,尽量选择有机的洗发水,避开质地厚重的类型。

梳头发的时候,多用宽齿梳来处理头发打结问题。爱倒腾发型的麻麻暂且忍一忍,等过段时间再做造型也不迟。

此外,一些专门针对头皮的按摩油也是很好的选择,譬如椰子油、霍霍巴油等。每天按一按头皮,能促进血液流通。

 

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均衡膳食,补充营养

营养不良,贫血等都会造成脱发。不挑食,鸡鸭鱼肉蔬菜水果都得吃。这样不仅妈妈的身体素质变好,连奶水质量都会有提升哦。

放松心情,保证睡眠

天大的事都不如健康来得重要。抽出一个时间,约上好友喝个下午茶;又或者,看一本书,配上一份小点心,度过一个慵懒闲适的午后……释放压力不仅能改善脱发,而且对整个人的身心健康都大大的好。

巧用配饰

放心吧,坚持做到以上几点——头发也不会那么快就密集起来的。

为了避免掉落的头发缠绕在宝宝身上,或是影响环境,咱们完全可以把头发整理一下。

平时在家也就算了,可出门咋办?藏起来不让人看见吧!这时候,时髦又实用的发饰就是绝佳的帮手。比如说:

宽宽的发带;

 

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@Tripleclicks

又或是精致的发夹将后面头发盘起来,快速又好看;

 

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@Tripleclicks

还有丝巾等等,都可以get起来。(不过绑头发时需注意力道,不要扎得过紧哦!)

总之,产后脱发不可怕,放松的心态、科学的护理,再加一丢丢小心机,相信麻麻们很快就能重新拥有一头迷人的秀发。

各位还有什么好的防脱小秘诀,欢迎留言里一起交流哦~

文章来源:年糕妈妈